Tom viste løpsanalyseskjema på Ognatun.
Excel fil av analyseskjemaet finner du her:Løpsanalyseskjema
Eller som pdf fil: Analyseskjema
Treningsdagbok kan du hente fra denne siden : orientering.dk
De fleste ønsker sikkert å bruke “Basic” versjonen, men last gjerne ned alle og vurder selv.
Bruker du dette er det gode verktøy til å få bedre utbytte av treningen og på sikt bli [...]

Årets første ROOTS samling ble vellykket! Med godt over 40 ungdommer, noen nye, men resten samme gode gjengen som i fjor.
Været var strålende, men ganske kaldt. Kunne vel ikke håpet på et bedre vær. Oppmøte var på Ognatun på fredags kveld. Da ble det servert mat og fordeling av rommene. Lørdag bar på frokost, joggetur [...]

Noen av dere så RouteGadget på samlingen i helgen. Har nå lagt denne opp på hjemmesiden her og laget en kjapp bruksanvisning. Foreløpig (i dag altså -søndag) ligger Lang og Mellom løypene inne, skal legge inn kortløypen i morgen, har desverre ikke nybegynnerløypa så kan ikke legge inn den.
Dere finner RouteGadget for Roots -som selvølgelig [...]